每天一节体育课！无锡方案出台以非全体学生参与的课后延时服务、各类体育拓展课程、体育俱乐部（体育类社团）活动等简单替代体育课，
增加的体育课要编入课表。实施过程中，严禁削减体育课时，严禁其他学科及活动以任何理由挤占体育课时。
小学1—2年级可采取“4+1”模式，在原4节体育课的基础上增加1节“趣味田径”“快乐体操”等学校特色体育项目课。
小学3—6年级和中学可按照“3+1+1”模式，采用“基础必修课+体能课+走班选项课”的模式科学规划课程，让学生自主选择喜爱的体育项目进行学习。
聚焦“教会、勤练、常赛”，逐步完善“体育与健康知识+基本运动技能+专项运动技能”学校体育教学模式，深化“教-练-赛-评”四位一体的学校体育改革。
严肃每天一节体育课的考勤制度，规范考勤记录，严禁体育课上进行与体育课堂内容无关行为，切实提高体育课教学质量。
定期组织新课程、新教材的学习与培训， 定期进行集中备课和集体研学， 常态化对体育课的教学质量进行评价。
加大学校运动场地设施新、改、扩建力度，提高学校生均体育活动场地面积，配齐配足体育运动设施设备完美体育官网，推进学校体育设施智能化。